この土日で食べすぎて、朝からお腹が重い…。
痛くはないけど、とにかく重い…。
朝ごはんもヨーグルト3口くらいしか入りませんでした。
試しに体重計に乗ったら、ここ最近で1番軽い数字。
思わず「嘘やろ！」って声に出してしまいました（笑）
なので今日のお昼はプチ断食することにしました。
いつもはお弁当を食べてますが、フルーツゼリーとプロテインバーのみ。
さすがに効いたのか退勤頃にはお腹がグーと鳴るくらい空腹になり、1日動いたのもあってお腹も軽くなりました。
食欲の秋ですが、食べすぎには気をつけてなければいけないと思った1日でした。
