今日は久しぶりに筋トレをしっかりやろうと思い、帰宅後はダンベルを使っておうちトレーニングをしました。 仕事帰りにジムに行ってるような感覚(^^) 少し疲れてたからやっぱり軽めにしようかと思ったけど、筋トレしていくうちにだんだん身体が動く様になっ…